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Propriozeptive Neuromuskuläre Facilitation

Bei der propriozeptiven neuromuskulären Facilitation (PNF) handelt es sich um eine adäquate Stimulation der verschiedenen Sinnesorgane (Rezeptoren der Haut, Gelenke und Muskeln) durch Hautkontakt, Dehnung und Stauchung. Unter Zuhilfenahme von genau definierten Bewegungsmustern (Pattern) werden Muskelsynergien aktiviert, die sich weiterlaufend auf schwächere oder paretische Muskelgruppen positiv auswirken. Mit PNF erreicht man eine Verbesserung der Koordination, Kraft und Ausdauer. Einsatzbereiche für die PNF sind vor allem die Orthopädie und Unfallnachbehandlung, sowie die Neurologie.