Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Donnerstag
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Diese neue Trainingseinheit „KIT“ richtet sich an alle, die bewusst und behutsam ihre Kraft nach spiraldynamischen Gesichtspunkten aufbauen und trainieren wollen und die wissen, dass Krafttraining hilft, gesund älter zu werden.
KIT „Zeigt her Eure Füße“ beginnt am Donnerstag, den 10. 10. 2024, Vertiefung am 17.10.2024. Bei den ersten beiden Einheiten widmen wir uns vermehrt unseren Füßen und dem korrekten Gebrauch der Beinachsen. Wie gewohnt, lernt Ihr dabei die dreidimensionale Aufrichtung des Fußgewölbes und die korrekten Beinachsen kennen. Wir trainieren, je nach Trainingsfortschritt mit kleinen Gewichtsmanschetten, Therabändern und leichten Stangen. Ich werde diese besorgen und bereitstellen.
KIT „Kraftvolle Mitte“ am Donnerstag 24.10.2024 widmet sich dem Beckenboden und der tiefen Bauchmuskulatur, sowie der kleinen, tiefliegenden und den oberflächigen Rückenmuskulatur.
Weitere Donnerstagstermine werden vor Ort bekannt gegeben.
Kosten: € 20,-- pro Einheit (1,5 Stunden). Die Einheiten sind physiotherapeutische Trainingseinheiten und können verordnet werden. Die Rückerstattung durch die Pflichtversicherung ist möglich.
Anmeldung: Im Physiocircle, MO-Fr von 8-13 Uhr unter der Rufnummer 04242/58 24 60.
Donnerstag
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Diese neue Trainingseinheit „KIT“ richtet sich an alle, die bewusst und behutsam ihre Kraft nach spiraldynamischen Gesichtspunkten aufbauen und trainieren wollen und die wissen, dass Krafttraining hilft, gesund älter zu werden.
KIT „Zeigt her Eure Füße“ beginnt am Donnerstag, den 10. 10. 2024, Vertiefung am 17.10.2024. Bei den ersten beiden Einheiten widmen wir uns vermehrt unseren Füßen und dem korrekten Gebrauch der Beinachsen. Wie gewohnt, lernt Ihr dabei die dreidimensionale Aufrichtung des Fußgewölbes und die korrekten Beinachsen kennen. Wir trainieren, je nach Trainingsfortschritt mit kleinen Gewichtsmanschetten, Therabändern und leichten Stangen. Ich werde diese besorgen und bereitstellen.
KIT „Kraftvolle Mitte“ am Donnerstag 24.10.2024 widmet sich dem Beckenboden und der tiefen Bauchmuskulatur, sowie der kleinen, tiefliegenden und den oberflächigen Rückenmuskulatur.
Weitere Donnerstagstermine werden vor Ort bekannt gegeben.
Kosten: € 20,-- pro Einheit (1,5 Stunden). Die Einheiten sind physiotherapeutische Trainingseinheiten und können verordnet werden. Die Rückerstattung durch die Pflichtversicherung ist möglich.
Anmeldung: Im Physiocircle, MO-Fr von 8-13 Uhr unter der Rufnummer 04242/58 24 60.